五个月宝宝能吃什么菜?

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五个月的宝宝已经添加了辅食,那么饮食方面就需要多注意一下了! 首先,母乳依然是宝宝最好的食物,建议母乳喂养到宝贝1岁以上。

如果妈妈想要给宝宝添加辅食,可以从富含铁的米粉开始,注意一开始不要调得太稠,否则宝宝可能不爱吃;随后可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥等,为了保持营养素的均衡,应注意各类食物的搭配。

不过要注意一点的是,虽然宝宝已经长牙,但咀嚼能力还是比较弱的,所以给宝宝准备的食物要细软好消化。 对于辅食的添加讲究由少到多、由稀到稠的原则,慢慢来,让宝宝适应并爱上吃饭。

需要注意的是,无论什么食物,首先都应该是少量添加,观察2~3天,要是没有异常反应再逐渐增加食用量。例如添加含铁米粉时,第一天可以给宝宝喂3勺(大概15g),观察2~3天并无不良反应,之后再逐渐加至6勺(大概30g)。 还要记住宝宝零食也要控制了,尤其是高糖、高脂的甜食,会影响宝宝吃辅食。

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