7个月的婴儿能吃盐吗?

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宝宝到了6个月之后,除了母乳和奶粉外,应该开始添加辅食了。而辅食中唯一需要额外注意的就是食盐的摄入情况,因为婴幼儿肾脏发育不成熟,摄入的食盐过多容易导致肾脏衰竭。那么6个月大的宝宝到底能吃咸食吗? 事实上,在宝宝6个月之前,母亲在哺乳期间是不建议吃食盐的,这样有利于乳汁的分泌。而在宝宝6个月后,如果妈妈给宝宝吃了过咸的食物,则会影响宝宝的味觉,导致宝宝以后偏食、挑食。

值得注意的是,虽然此时宝宝已经可以吃咸食,但也不能吃太多的酱油等富含钠离子的调料品,否则也会影响肾脏功能。 那么6个月的宝宝究竟可以吃哪些“有盐”的美食呢? 1. 腌制蔬菜 有些父母喜欢把各种蔬菜放进坛子里面腌制起来食用,而这个时候的蔬菜除了本身含有的钠离子之外,还会吸收大量的食盐,所以腌制的蔬菜不宜吃太多。不过需要注意的是,这种用高盐分环境里产生的亚硝酸盐是有致癌性的,因此即使是再可口的咸菜也最好不要让婴幼儿多吃。

2. 自制肉类零食 不少爸妈喜欢自己做些肉干、肉脯之类的食物给孩子吃,但在制作的过程中,为了便于保存和增加风味,会加入大量的食盐,因此这类自制的荤菜也需要严格控制食用量。

3. 调味品 在给宝宝做辅食的时候,可以适当加点植物油、淀粉勾芡,增加食物的鲜味,但是切忌放辣椒、醋、酱油等调味品,尤其像生抽、老抽这类含钠量很高的调味品更是要慎买。 (注:6个月以下的婴儿是不能吃盐和调味品等的。)

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婴儿添加辅食需要遵循“由少到多、由细到粗、由一种到多种循序渐进”的原则,开始添加辅食时从每天一顿开始,等宝宝习惯以后可以逐渐加量或者加餐。辅食的制作上一定要切碎煮烂,以便于宝宝消化吸收。由于婴儿的味觉、嗅觉、视觉等辨别能力正在发育过程中,辅食的制作还需要多样化、注意色香味等,以促进发育,但切不可加盐、糖等调味品,这样不仅能保证婴儿味蕾的正常发育,而且能防止功能紊乱,培养良好的进食能力。如果在婴儿时期养成必须在辅食中加盐、糖才肯进食的习惯,将造成难以纠正的挑食、偏食等不良进食能力。

同时,婴儿所需的钠、碘等微量元素可以从母乳或配方奶中获得,无需在辅食中加以提供。过多的钠、碘等摄入会加重肝、肾的代谢负担,且有致畸作用。

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