乒乓球发球要注意哪些细节?

平浩元平浩元最佳答案最佳答案

我分享一下自己的经验。 首先,你要了解你发球的缺陷在哪里,以我的经验为例,我是左推右攻型的运动员,由于正手好于反手所以一直是侧身发球(后面有介绍为什么这么做)。因为左手推挡是弱势球路,右手进攻是强势球路,所以一、在发推挡时容易压拍,产生上旋或者下旋过顶球;二、在接推档的时候容易抬大臂,导致击球时间晚,力量不足,旋转减弱甚至不出台。这些问题通过长期练习是可以纠正的。其次,要多加练习,熟悉各种发球手法,及各种球的处理方式。最后,就是要敢打敢拼,很多人往往在准备阶段做足了功课,但是一到比赛的时候就怂了,要么不敢发力,要么不敢出手,这样是不能充分展现自己训练的成果的。

以我个人为例,我的发球特点是速度较快且能控制好落点(以正手发中路斜线为例),往往能使对手来不及反应或者在反应过程中我就已经结束了发球动作。当自己的发球具有这一特点后就可以适当加大发球的力度和冲击速度,从而增加自己发球的威胁性。这里需要注意一点,我们的目的是加大发球的威胁性而不是一味加强发球的力量,如果球没有威胁性(如对方轻易上手接球而且能够扣杀),那么强化发球的力度就没有意义了。我们在增加发球力度的同时要兼顾发球的准确性,如果为了加大强度而使发球变得不准确,这种加强是没有意义的。

对于业余选手而言,发球主要的目的在于先声夺人,因此我们在练习时需要多注重发球的第一板效果(以制胜第一板为目的),第一板如果不能迅速得分那么第二板就要改变发球节奏,尽量争取主动。

余水晶余水晶优质答主

首先要注意发球的合法性,不要犯规(例如:上肢整体要过台、球要在台内、高于台面、直上直下、抛起高度、球拍触球时脚不能移动等等规则限制和裁判员争议较多的地方)。这是能发好球的前提。如果发球经常被裁判员判罚,就算你会发好球也不能发出来。

第二、要研究发球的落点。有三个落点:左、中、右。中定位在本方台面的中间(不是对方台面),把本方台面的左右分为三等分。球发到这对方的三分之一台区就算发到对方的这个落点,不要认为球一定要发出台才叫发到对方这个落点。落点在接发球时非常重要,球发到对方左或右落点时,限制了对方击球时不能使用正手技术,给反手击球增加了难度,而且让对方在站位上和击球时间上都受到制约,有利于接发球方抢先上手取得主动。发到中落点,给对方回球增加了难度,容易出现漏洞。

第三、要研究发球的旋转。发球时要尽量多压一些旋转(旋球发球的击球部位是在靠近球的底部的位置,尽量摩擦球,不能以球拍按或挑球为主),最起码要比接发球方好使的旋转要转上一些。另外、要研究不同落点的旋转变化,例如:发球的左或右落点可以用纯转球,中落点用不转球(或发不转球时声音闷一些,发转球时声音亮一些,让对方产生错觉)也可以用纯转球接发球方好使的一边用转球另一边用不转球等等)。发球不要用弧圈,发球用弧圈虽然旋转很强,但不能变化落点或旋转(偶尔也可以使用)。下旋发球可以使用旋转变化发一个转下旋一个不转下旋。下旋发球只能发到对手的中间落点(发到左右落点容易下网)。有的运动员发不好下旋球,发出去后容易出现上下左右的飘球,对手很容易利用这个漏洞抢先上手。发球要研究一板接发球落点的变化(有些运动员发球不错,但站位离台比较远,一板接发球总是在中间,没有落点变化,这样被对手接一板就容易抢先上手).

第四要研究发球时动作的多样化。发球动作的多样化不是为了发球本身,主要目的是为了让对手无法判断发球落点和旋转服务的。发球时可以改变一些握拍方法(例如:一般正手横握拍发球时虎口张开,可以用虎口合上发球)。发球时要特别注意用胶皮的不同角度摩擦球,制造不同旋转。例如:反手发不转球时可以用胶皮向下或前下切擦球,发隐球时可以用胶皮向上蹭球,直拍横打发球尽量用球拍的侧下部摩擦球。

第五要特别注意发球时身体的站位。如果离台比较远时,不容易接好球,发球和一板接发球很容易出现漏洞,给对手创造抢先上手空间。

第六、要特别注意发球时用身体各个部位动作协调一致。例如:发出偏右的球时头部不能随着球往右移动,不然容易被对方看出你要发右。发球时身体各个部位都要尽量做到不随球移动(发短球时除外),身体重心不能有变化(要压右的时候身体重心往左偏)。如果条件适合,尽量把球发到对方两个大满贯技术的中间,不要轻易发到对方大满贯技术好的一边。

第七、要研究发球时机。例如:发球可以突然快速抛起,让对方接发球站位无法适中。如果对方站位比较靠后,可以发短球,或者突然发一个长球让对方来不及退台,出现漏洞。

第八、要研究发球时接发球的能力,如果发球时不敢接发球,这样发球时心理总是会存在顾虑,不能发挥出自己发球水平的最高水平。

第九、要特别研究发短球。如果发不好短球,等于你失去了50%的发球质量。发短球要注意一下几个问题:不能离台太远发球,不然不容易发好短球。发短球用转球比用不转球更好。发球时多以球拍的拍面擦球(特别是发右侧旋球时),不要以球

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!