孩子9个月能吃什么?

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九个月的宝宝已经可以吃很多食物了,这个阶段正是培养宝宝饮食习惯的最好时期。这个时期的宝宝已经懂得看大人吃饭,也会试图抓握餐具,这时爸妈就可以有意识的训练宝宝自己吃饭的好习惯啦! 除了让宝宝学习使用餐具,爸妈还需要注意一点,就是不能让宝宝边吃边玩,这样很容易使宝宝吃不到东西或吃得不够消化。

除了一日三餐外,这个时候的宝宝可以适当添加一些副食了。

例如:1、富含铁的食物:如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等可以帮助宝宝补充铁元素,预防缺铁性贫血;2、富含钙的食物:如奶类(牛奶、酸奶)、贝壳类(虾米、扇贝等)、豆制品等都是富含钙质的食物,应该多吃;3、含维生素丰富的食物:特别是维生素A和维生素D,对宝宝的眼睛和骨骼发育很重要,富含维生素A的食物包括:胡萝卜、番茄、玉米、南瓜等;而富含维生素D的食物则包括蛋黄、动物肝脏、鱼卵、海产品以及牛奶等。

另外,这个阶段的宝宝已经长出牙齿,妈妈要注意帮宝宝清洁口腔卫生哦。 最后需要注意的是,虽然这时候宝宝的咀嚼能力和肠胃功能都逐渐加强,但还是要避免给宝宝摄入不易消化的食品,以免引起宝宝消化不良。

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