五个月宝宝怎么减肥？
5个月的宝宝已经会抬头、翻身了，也到了添加辅食的月龄了，这个时候如果妈妈发现宝宝体重增长过快应该怎么办？ 先给宝宝称一下体重！（记下宝宝的初体重） 如果和同阶段的宝宝比确实重了太多，就要调整饮食了。
1. 减少喂奶次数。（千万不要一次性减少很多，这样宝宝会不适应而哭闹。）
2. 每次喂完奶后，竖着抱起宝宝，轻拍后背，直到排出嗝为止。
3. 辅食要清淡，容易消化。（可以少量多餐，但一次不要给宝宝吃太多。）
4. 多给宝宝喝水，也可以适量给一点果泥或者菜汁。
除了控制饮食之外，每天带宝宝做游戏、洗澡也能帮助消耗能量。 最重要的是，爸爸妈妈要学会“管住嘴”，因为母乳喂养的妈妈如果过度进补，也容易让宝宝摄入过多的能量。（尤其是在孕期，孕妇过度进补也会使宝宝超重或肥胖。）
6个月后就可以开始锻炼宝宝的独坐能力了，在训练的同时还可以培养亲子感情哦~ 除了运动和改变饮食习惯外，如果宝宝是因为患有肠道寄生虫而引起的消化不良、大便异常，就要及时带宝宝就医，请医生开一些驱虫药给予治疗。
婴儿肥胖症治疗原则是逐渐减肥，可增加活动量，适当调整饮食，每次减少的热量应不超过每日所需总量的10%左右，且应维持正常生长发育所需。婴儿肥胖症饮食治疗的关键是控制脂肪和碳水化合物的摄入，代之以足够的蛋白质，尤其应注意减少糖类食物的摄入，以免孩子产生饥饿感，影响正常生长发育和治疗的进行。运动可以在任何的减脂过程中进行，即便是孕妇，但是在运动的频率、持续时间和强度上要低于正常人。
5个月的宝宝应该进入辅食添加阶段了，此时如果孩子单纯母乳喂养，每天应该摄入9-11次母乳，如果孩子已经使用配方奶喂养，此时每天奶量为720-900毫升，辅食可以从每天一次逐步过渡到两次。辅食可以从少到多，从粗到细逐渐加，应该从少到多逐步过渡。
当宝宝能够坐起来了，可以选用蛋黄或肉泥等含蛋白质高的食物作为训练的辅食，此时，每日喂奶3-4次，每次喂奶后训练吃1-2勺米粉或蛋黄，再训练宝宝用小勺吃2-3口鱼泥或肉泥。鱼肉应选择纤维细嫩，没有小刺的鱼，肉应该选瘦肉。一般5个月的宝宝不进食蔬菜和水果。
