打乒乓球怎么才会放松？
我打球的时候，很注重第一板球（前三板）的质量与成败。因为第一板球直接决定了接下来的比赛走向。如果一板击球出了界或者下网，那么接下来势必出现失误，导致整局输掉。 所以我在打球时，一旦遇到自己状态不好，容易紧张的情况(大多数情况下)，我会选择先打好第一板球，以攻为守，如果顺利则拿下这一分；如果第一板球打的比较吃力，那我就加大进攻的力度和频率，争取再拿一分；如果仍就未能拿下第一分，那么在后面的防守中就会处于一种非常被动的局面，因为对手已经掌握了主动权并加强了攻势，而我方由于前几分未得，士气受到一定的影响，即使勉强进攻也会力不从心，从而失去了机会。相反，如果我方率先拿到了第一分，在随后的比赛中不管出现什么情况，我都会努力保持这种优势，直到胜利为止。
所以要想在比赛中取得好成绩，就必须学会如何打破这种“开局恐惧症”的魔咒。而做到这点的前提是，你必须具备出色的技战术水平和心理素质。当然，良好的身体素质做保障也是必不可少的。