孕妇几个月吃水果最好？
1、水果最好是生着吃的，能削皮的削皮，可以减轻肠道负担，又能保持营养物质不丢失； 不能削皮的，如菠萝、榴莲等，要先用清水冲洗干净，然后切成块儿，放在盆里浸泡半小时左右再食用，这样可以去掉一部分果实的酸味和刺激性气味。
2、水果不要一次性吃得过多过饱，特别是血糖高的准妈妈，更要多加注意。建议一天吃3次，每次100克左右即可。而且水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够为胎宝宝生长发育提供充足的营养，还能增强人体的免疫功能，这对孕产期母体的保健以及日后新生儿的生长发育都具有重要作用。
3、有些水果性质偏寒凉，孕妇不宜贪吃，比如西瓜、椰子、柿子、枇杷、香蕉、芒果、雪梨等等。但是，并非寒凉性质的水果孕妇不能吃！像苹果、葡萄、桃子等，虽然属性偏凉，但属于平性水果或者凉性水果，在怀孕期间完全可以适量进食。 如果孕妇本身脾胃不好或经常腹泻，那么就应该少吃生冷食物，特别是冰冻的水果。
4、为了便于吸收，水果可打成汁直接喝，这样能减少胃肠道的负担。不过，榨汁后会损失部分维生素C，建议如果直接吃不下的话，可以用清水洗一下，连皮一起吃。
5、水果不仅可以直接吃，还可以做成果酱、果子冻等零食来吃。把喜欢吃的水果做成沙拉也是不错的选择哦~ 例如可以做香蕉酸奶沙拉，原料：香蕉半根（约90g）、鸡蛋一个、面粉适量、酸奶一杯、葡萄干少许。做法：将香蕉切成段，拌入搅拌机内，加入鸡蛋、面粉和酸奶，调成糊状，撒上葡萄干，放入微波炉中加热一分钟就可以了。