一般来说，孕期前三个月不需要补铁、补钙和补叶酸（孕早期叶酸每日摄入量0.4-0.8mg即可满足生理需要）。但若存在缺铁性贫血或妊娠期维生素D缺乏症（妊娠高血压疾病、先兆子痫发生率较高）风险者，应在医生指导下合理补充相应的营养素。 至于钙片的服用，建议在医生的指导下进行。一般建议孕中晚期开始适量补钙，每日摄入1200mg的钙元素即可。如果从饮食中获得足够量的钙，不必额外补充钙剂；若无法从食物中获得足量钙，则需服用钙制剂。
需要注意的是，孕妇服用钙制剂的时间与服用维生素不同，切忌空腹服用，以免影响肠道对微量元素的吸收。 另外，对于想要美白的女性而言，在孕期可通过以下方式保养皮肤：保持充足的睡眠，戒烟戒酒，均衡营养，每天食用充足的蔬菜水果，坚持沐浴，保持皮肤清洁等。
钭思安优质答主产妇在分娩时如果营养充足，气血旺盛，子宫富有伸展性，不仅有利于顺产，产后泌乳也非常旺盛，因此，分娩前的各种营养贮备对产后泌乳很重要。桂圆盖片就是为孕妇储备营养、提高血液质量的一种理想食品。
在孕早期，体内组织及胎儿发育生长缓慢，此时胎儿体重仅1千克，孕妇营养状况对乳汁分泌影响不大，因此，在孕早期，每天吃20颗桂圆即可，最好晚饭后食用，以利于睡眠。
在孕中期，胎儿发育加快，孕妇的血液质量、铁、钙、蛋白质及各种维生素水平对乳汁分泌影响很大。因此，营养要充分全面，桂圆盖片的用量可增至每日30~40克，同时还要进食各种动物内脏及新鲜蔬菜。
孕晚期，胎儿生长更为迅速，孕妇应补充足够的营养，但因临近分娩，胃肠功能有所减弱，而桂圆具有补血、安神、滋养、补虚、强心、祛痰等功效，因此，每天可服用50克桂圆盖片。
