怀孕几个月可以吃盖片?

平斌斌平斌斌最佳答案最佳答案

一般来说,孕期前三个月不需要补铁、补钙和补叶酸(孕早期叶酸每日摄入量0.4-0.8mg即可满足生理需要)。但若存在缺铁性贫血或妊娠期维生素D缺乏症(妊娠高血压疾病、先兆子痫发生率较高)风险者,应在医生指导下合理补充相应的营养素。 至于钙片的服用,建议在医生的指导下进行。一般建议孕中晚期开始适量补钙,每日摄入1200mg的钙元素即可。如果从饮食中获得足够量的钙,不必额外补充钙剂;若无法从食物中获得足量钙,则需服用钙制剂。

需要注意的是,孕妇服用钙制剂的时间与服用维生素不同,切忌空腹服用,以免影响肠道对微量元素的吸收。 另外,对于想要美白的女性而言,在孕期可通过以下方式保养皮肤:保持充足的睡眠,戒烟戒酒,均衡营养,每天食用充足的蔬菜水果,坚持沐浴,保持皮肤清洁等。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!