21个月宝宝吃什么粥?

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21个月的宝宝已经快三岁了,此时孩子的咀嚼能力已经有了很大的提高,完全可以给其吃一些质地稍硬、更有营养的食物,而粥这种过于软烂的食品就不太合适了,如果妈妈还保持着给孩子天天喝粥的习惯的话,那就有必要调整一下了。 给宝宝做的粥可以更精细一点,软一点,但不能再像以前那样成一碗糊状的了。比如可以把大米淘洗干净后浸泡一段时间,再下锅煮出的粥会比较软;也可以把米磨成粉,用开水调成糊状,加少量食盐调味,这样的粥比较细滑好吸收;还可以适当加入一些肉类、豆制品类,给宝宝补充更加丰富的营养物质。 但不管怎么弄,粥终究是比较单纯的碳水化合物,营养价值比不上蔬菜水果和肉类,也不能提供足够的蛋白质,因此不能作为宝宝的主要食品。 除了煮粥之外,这个年龄段的孩子已经可以慢慢地进食软烂的面条、面包等固体食物了,父母可以适当添加到宝宝的食谱中。

值得注意的是,这个时候的孩子已经学会了拿东西往嘴里塞,而且经常会边吃边玩,父母要在旁边提醒、协助孩子吃东西,以确保安全。同时这个阶段的孩子已经有4-6颗的牙齿萌出,饮食方面要注意清洁,特别是睡前一定要检查孩子的牙缝和口腔,确保没有异物。

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