考研容易胖吗？
本人，本科武汉某211，硕士北京某985 （未成功考上博士，所以没有到清北的水平）。 来谈一下我的看法。 以我个人的经历来说，在备考期间，由于情绪压力比较大，是会比较容易发胖的。但是考完试后，如果没有及时放松的话，是非常容易复胖的！ 所以，在顺利考上理想的学校之后，一定要好好放松！该吃的吃，该喝的喝~ 否则，你将面临一个更难对付的“减肥”问题。 以我为例。 初试结束后，由于需要准备复试，我还算比较自律。每天适当运动，合理控制饮食。本以为这样就已经足够，没想到因为在家呆着太无聊了，加之本来就很爱吃零食，所以在两个月的时间里，居然胖了二十多斤！！ 不过万幸的是，在准备复试的那一个月里，我的体重并没有再涨了；而等到复试结束，刚好又赶上了夏天来临，所以我果断开启了“夏日减肥计划”～
（PS：这里要提醒各位小伙伴，千万不要学着我去吃减肥药！！千万不要！！我就是因为吃了减肥药导致的内分泌严重失调！！千万别学我！！切记！！）
我是如何瘦下来的呢？ 很简单，做到以下两点就OK了：
①少吃多餐 以少糖、少脂肪为主食；多吃蔬菜，适量吃水果；饭量比平时减少三分之一左右。
②运动不能少 坚持每天最少运动一小时，可以选择健身房锻炼或者户外跑步等。
只要坚持，一定会看到效果。 我从6月份开始执行这个方案，到暑假结束，一共瘦了20斤。
看到这里，可能会有小伙伴问了：你瘦得这么厉害，开学后不会反弹回来吗？ 其实，在开学后我又反弹回来了两斤。但在我看来这并没有什么，因为我一直在坚持“少吃多餐”，而且额外增加了运动消耗热量。所以，最终我在研究生期间，总共减掉40斤体重，一直保持到现在都没有反弹。