篮球怎么断球?
我说的这些可能有点晚,但是你认真看了应该会有收获吧,本人在高中是校队的主力后卫,打了很多年的球了,也看过很多比赛和教学视频。 先说几个不靠谱的,但是确实有人这么干过,虽然成功率不高:
1.运球的时候,突然停球,然后迅速切后,用手臂夹住球,这种适用于对方已经起跳的情况,直接夹断!
2.同上,如果在比赛中你运球很熟练的话,可以采用低运球快速变向的方式,就是突然降低你的运球高度,然后进行突破,这样也可以造成对方犯规,而且很难防守!很多后卫都用过这个招数!
3.如果你身高还可以的话,可以在高运球的情况下,用头顶去抢球(不要担心会不会撞到对方,一般敢这么玩的都不怂);还有在篮下的时候,可以故意踩别人脚,把人撞开,然后将球拨进。这种方法屡试不爽啊~ 接下来讲几个比较靠谱一点的断球方法:
1.卡位抢篮板球时,当球弹起,对方有向前起跳意图的刹那间,卡住位置,身体前倾,运用手腕、手指的力量将球拨走或拍掉。
2.带球过人时,当对手失位或者犹豫的一瞬间,利用腰腹力量,用胸膛去顶对方,同时手臂用力将球拨向自己一侧。当然,要运用好这一招,必须掌握一个前提——你的速度必须比对方快。不然的话,只能被人轻松晃倒。
3.高位持球进攻时,当对手过来防守的一刹那,可以选择突破,也可以选择传球。如果选择突破的话,那么你可以借助身体靠一下对方,同时加速,这样容易制造对方的失误;如果选择传球的话,那可以假动作骗起拦防的人,然后在第一时间传过去。
4.最后讲讲怎样练习吧。多练一练低运球,提高运球的稳定性以及速度。另外可以找一些专业的视频,学习别人的断球技巧,然后加以改进。最后还是要多打多练,只有在实战中才能进步。