乒乓球如何训练正手？
不请自来，首先说一下本人情况，业余球友，直板快攻，近一年练得比较多，和一些专业球员比还是有很大差距的。 首先说说怎样才算好的正手。好的正手就是能加转，能抢攻，能对拉，能吊打(此条仅限虐菜爽一下，不要当真)……总之就是你能想到的各种正手工艺都能施展出来。要做到这些，核心是正手的进攻能力，而要提升正手的进攻能力，关键就是要增加正手击球的主动性。
在所有的被动球中，正手中的上旋发球应该是主动性的最高体现。因为这个动作除了蹬腿收腹外，其余基本都在你可控范围内，你可以通过发力来控制旋转（虽然旋转都是上旋）、弧线（高抛还是低抛）以及球的落点（短距离出球，脚可以向前移一点再启动发球机器，从而调整拍面角度，让球更容易下网；对于力量大一点的球友还可以在来球的高点期借助身体反弹的力量将球发出）。
正手还能帮你解决很多“疑难杂症”，比如不会接发球、不敢用力进攻等等。因为学习任何技术都要以能运用这个技术为最终目的嘛。如果经过反复练习，你的正手已经能做到上述任意一项，那么恭喜你，你已经是个合格的中端球员了(此处特指非专业选手，专业运动员除外)。
接下来就要说说怎样才能提高正手的主动性。要增加正手击球的主动性，首先要培养正手击球的习惯。比如当你接发球时，应该尽可能多的采用正手接发球；当对手扣杀你的时候，你也尽可能用正手去反攻；当你拿到球后，也尽量用正手去发动攻击……久而久之，你的正手就会越来越强。
其次是要增强自己的身体素质。我主要是从力量和耐力两方面加强自己。力量方面主要是引体向上和哑铃训练，每星期至少做3次以上力量训练。耐力则是每次打球都不惜力，争取多打几局。同时，为了便于快速发力，我的正手使用了加粗手柄的底板和狂飙三套胶，这也增强了正手的威力。