中国跤实战吗？
本人常年在健身房教授传统武术，中国跤，散打，拳击，泰拳等课程。 这里所说得实战是相对自由搏击和拳击而言的。
因为这两种竞技体育项目规则比较明确且简单，能够很好的发挥技术水平，而传统武术，尤其是中国功夫是以技击为核心，但更多的讲究以巧取胜，以术制人（虽然有些术是欺负老年人），所以很多时候难以发挥水平，甚至打不出效果来。 中国跤则是其中很难实战的竞技项之一，主要难就难在很难运用技术上去克敌制胜，而更多的是依靠身体的抗打击能力和应变能力去取得胜利。 为什么这么说呢？首先我们来看中国跤的技术特点，中国跤主要技术包括腿法、摔法和地趟拳三大类，每类又包含多种具体打法。
比如腿法分为踢腿(弹腿)，盘腿(叉腿)，扫腿(扫荡腿)，勾腿(鸳鸯腿)等；摔法有抱摔，翻摔，背摔等等；地趟拳有拳趟，脚趟，肘趟膝趟等等。 这些技术看上去很实用，但是实际战斗的时候很难发挥出来。为什么呢？因为我们学习武术的目的是为了保护自己和维护正义，而不是把武术作为自己炫耀的资本或者成为别人畏惧的对象。
如果真要如此这般，那还不如去学习跆拳道，散打或拳击更好一些。因为这三种项目的运动员是经过长期系统性训练的竞技运动人才，他们经过无数次的对抗训练，已经能将技术动作标准化，能够很好发挥自身水平。 但是中国跤不同，中国跤更多是讲究以巧取胜，利用自己的身体灵活性，借助对手的力量来击败对手。所以很多时候你的技术动作很难发挥应有的威力，而且对方也不会给你发挥的机会。
举个例子就知道了：比如说我学的中国跤里有一个叫“鸳鸯腿”的腿法，这个腿法是由两个腿组成，一个腿支撑身体，另一个腿进攻并迅速撤回到第一个腿的位置，从而形成连续攻击。看起来十分精彩。但是在实战中真正能够用出来的机会很少，大多数时候都是凭借自身的快速反应结合自己的肢体优势去进行防御与还击。
所以中国跤更适合于防身自卫，而对于竞技比赛来说实用性不高。但这并不意味着中国跤没有实用性，中国跤的实用性对于个体来讲不在于技术动作的杀伤力度有多大，而在于个人能否正确的运用技巧以及身体的柔韧性来制服对手，如果能够让你的身体变得柔软且能充分运用技巧去制服对手那就有实用性了。