骨瓜是骨碎补的别名之一，又称番莲、胡桃仁、山核桃肉、羊腰子、胡桃丁等，属于补益药中的补阳药，可分补肾阳和滋肝肾两重功效。 《中国药典》中有记载，骨瓜提取物含总皂苷10.23%～14.35%；还有胡萝卜素、苦味素、维生素 E 和其衍生物、类脂物质、多肽等。
首先，这个字属于木； 其次，它属于草本植物； 再者，它是攀援植物（藤本植物）。 所以，把它定在哪个“行”里呢？ 我觉得应该是属木的“行”里吧。 当然，如果认为它可以归属到水里面的话，也没错——因为水生木嘛！ 但在这里，我认为它更应该归木。
如果题主说的是“较好”，而不是“最棒”的话，可能有点难回答（当然，最好是最棒的）……因为好与坏本身就没有明确的标准。
地耳，也就是地菜、地木耳，味道鲜美，营养丰富，是天然的排毒食品。它含有一定的蛋白质和较高的矿物质，尤其是含钙量较高，对小孩骨骼和牙齿发育，中老年人预防骨质疏松有非常好的作用；还含有一定量的铁元素，对缺铁性贫血有一定疗效；还富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，具有清肠功效，适合“三高”人群食用。