多大的婴儿可以吃盐？
6个月以内的孩子无需额外补盐，母乳或配方奶中所含的钠就能满足其生理需要。6个月后，开始添加辅食，也不能加盐，可选择蛋黄、肉泥、鱼泥、鲜蔬菜等，最好现做现吃。随着孩子月龄的增加，辅食制作越来越接近成人饮食的烹调方式，可以在食物中放5~10毫米（去掉两头的牙膏盖）的盐，切不可按成人味蕾习惯来制作。1~3岁时，可以摄入1.5克，相当于10毫米牙膏盖的盐；4~6岁时2.5克，6~14岁时3~5克。
虽然少吃甚至不吃盐对控制血压以及预防各种心脑血管疾病非常有益处，但不可否认人体对钠（氯化钠，即食盐的主要成分，是人体所需的重要电解质之一）是有需求的，钠在神经传导及肌肉收缩的过程中起着关键作用。尤其是对于正在处于生长发育期的婴幼儿，当摄取不足，可导致食欲减退、生长迟缓、发育不良等。