孩子要睡午觉吗？
孩子睡不睡午觉，是许多妈妈苦恼的问题。一方面听从专家说孩子要睡午觉，另一方面又要哄孩子睡午觉真的是件痛苦的事情，有时甚至不睡午觉孩子晚上也睡得挺好。
孩子要多睡，这一点专家和妈妈们是肯定没有争议的。有研究发现，3~6岁白天不睡午觉的孩子夜间睡得并不比睡午觉的孩子时间更多，因此就导致白天容易疲惫、易怒和犯困等。同时也有研究者对2~5岁孩子进行了为期一年的研究发现，几乎所有的孩子哪怕没有睡着，如果在午饭后在一个黑暗安静的房间待上一段时间对于精力的恢复是很有帮助的。这些研究都显示午觉对健康孩子确实是有益。
对于孩子到底要不睡午觉，还要结合孩子自身的情况，可以记录下孩子睡午觉与不睡午觉时的精神状态和晚上入睡的情况，对比后再做决定。如果孩子无论怎样都不睡午觉，也不要强迫孩子。毕竟有些孩子就是不需要睡午觉，如果强迫孩子睡午觉反而会导致孩子入睡困难，从而导致孩子其他睡眠问题的产生。