生完小孩屁股大怎么办？
一、瑜伽带束宝坐姿：
1、找到瑜伽带，将瑜伽带围腰上，双肩交叉，拉紧，坐姿端正。
2、吸气，手臂上举，掌心相对，呼气腰部弯曲向后翘起臀部。
3、双手臂伸直抓住双脚，保持5个呼吸过程。做一到两组。
4、利用瑜伽带束宝的作用，刺激身体经络疏通淋巴，帮助臀部瘦身。
二、瑜伽三角式：
1、两脚打开，平行站立，距离为2个肩宽，双臂侧平举。
2、吸气，身体向右弯腰，右手抓住大腿，右膝弯曲，左臂向上。
3、眼睛向上看左手指，保持5个呼吸，做1到两组。
4、通过锻炼可以矫正身形，同时锻炼拉伸臀部线条。
5、提醒做三角式，要注意躯干直立，双腿绷直，上体不可前倾。