女孩子学什么可以防身？
女生学习跆拳道、空手道、柔道、泰拳、巴西柔术、拳击、西洋剑等都是比较不错的。不过现实生活中，去健身房报名进行系统训练的女性并不是很多。除了自身身体素质以及运动兴趣的限制外，害怕练出来一身肌肉也是很多女性“谈武色变”的重要原因。因此在选择功夫时一定要注意，一定要选择符合自身特点，能够有效掌握的技巧，而不是花拳绣腿做样子。
不过，事实上女性练上述这些项目是不会肌肉过分壮实的，因为女生缺少雄性激素。一般女生在练习时，教练也不会特别要求增肌。在实际应用中，女同志在掌握一定的技巧之后，由于重心比较低，柔韧性和协调性较好，往往能在格斗对抗中表现不错。
在格斗和健身圈有这么两句话“拳怕少壮，怕不练的”，如果女生能坚持训练一年左右，技术动作和爆发力水平都会有很大提高，即使遇到了身材壮硕的对手，取胜也是有很大的概率。
此外，女性防身术有其自身的规律和特点，即快速、实用、有效。比如：在姿势上，不要求女性如同男拳手般站立式出拳等，根据女性上肢力量弱的特点，女性防身术主要利用下肢技术（前腿弹踢或后腿摆踢）攻击歹徒腹裆部;拳法主要采用侧踹拳或前倒拳攻击颌眼下咽喉上部位，使歹徒不能发声呼喊和呼吸，很快使歹徒失去侵害能力。