孩子的脾气暴躁怎么办?

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教孩子转移注意法

孩子一不高兴就大发脾气时,家长要保持镇定,不要被孩子的情绪所感染,要冷处理,不搭理孩子。等孩子情绪稳定后,再和孩子慢慢分析原因,找到合适的应对方法,比如去做一些感兴趣的事情转移注意力。如果孩子成功转移了注意力,要给予鼓励和支持,不断强化正确的应对方式。

教孩子积极暗示法

当孩子遇到不开心的事情时,情绪一时间难以控制,家长可以教孩子适当自欺欺人一下,试着进行一些积极的心理暗示,如我在发脾气也不会有地震发生,或我在发脾气不会有人知道。通过积极的心理暗示,控制自己的不良想法和情绪,避免一时上头而做出不理智的事情。

教孩子适当宣泄

当孩子遭遇了不高兴的事情,内心难受又控制不了,那家长要尊重孩子的难过,可以指导孩子用击打枕头等方式适当发泄,释放内心的难受,缓解不良情绪。也可以和孩子分享自己遭遇难过的事情是如何宣泄的,共同探讨合适的宣泄渠道。

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