中指顶起篮球怎么说？
手指拨球，这个技术动作我是在看NBA的集锦里学来的，当时就看詹姆斯经常使用这个技巧，并且效果奇佳。 什么是手指拨球呢？就是利用手指的力量，通过手腕的翻转，让球从你的手边“滑过”，进而达到突破的目的。
手指拨球需要很好的手掌力量、手腕力量和手指灵活性。在练习的时候可以尝试着抓住乒乓球或者小球之类的物体，练习手指的力度和手指间的协调能力。
接下来分享手指拨球的突破视频 在实战中运用的时候可以考虑采用面对防守者，右脚蹬地，身体向后撤步，同时左手持球右手食指轻戳球，做出欲突破的姿态；这时对方会因为你的动作而向前倾身防守，与此同时你双脚用力蹬地，身体向前冲并抬手投篮或传球；在这个动作过程中，手指是轻轻戳一下然后迅速缩回，整个动作很快，像弹簧一样。下面我再用动图给大家展示一次动作要领。
除了手指要有足够的力量外，手腕的柔韧性和稳定性也很重要。我们可以通过一些方法来练习腕部柔韧性，例如泡热水（真的很管用啊！），或是尝试用三个指头握住瓶子，其余手指自然散开，然后再用两个指头抱住瓶子，如此循环。至于稳定性的练习可以参考运球练习的方法。