彭祖活属什么生肖？
“彭祖”，姓彭名踵，号篯铿，黄帝之孙，颛顼帝之子。史书《列仙传》、《庄子·秋水》和《楚辞·离骚》中都记载了他活了近八百岁的故事。 据《列仙传》中记载，彭祖是上古时期著名的养生家。他的长寿秘诀主要是“积精累气，内思不倦”。
所谓“积精累气”，就是保持体内精气旺盛，使生命之火生生不息；而“内思不倦”，就是说要多加留意内心世界，不能让不良情绪影响健康。 这听起来简直就像现在所说的“劳逸结合”、“心情愉快”嘛！其实，这几句话的源头都可以追溯至《黄帝内经》。 在《内经·素问·五脏生成篇》中就有这样一句——“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。
这段话精辟地阐述了养生的要义：要顺应自然界的四时变化，不能违背；要学会调节自己的情绪，不要让不良情绪影响健康；还要学会劳逸结合，适当休息，避免劳累。 当然，“劳”不是指体力劳动，而是说过度用脑或精神紧张导致的不健康状态。 彭祖认为，人的身体就像是草木一样，需要不断补充水分和营养才能生长。人体需要的水和营养，说白了就是“精”“气”“神”，它们犹如水一样充实身体。
然而，人又不能像灌溉植物那样直接向体内补充这些元素，而是要依靠睡眠、饮食和锻炼等方法来进行调节。 他提倡人们“法天象地”，“法”即是效法的意思。这句话的意思是说，人要像天地一样运行，以获得自然界的精华，滋养自己的身体。 具体来讲就是要“早卧早起、与鸡俱兴”——早睡有利于养阴，早起有利于养阳——阴盛则血盈，阳盛则气旺。
同时，他还指出，只有做到“不食温凉”，不让食物在胃肠中停留过久，损伤脾胃，才能有效地吸收营养物质。因为只有“胃气盛壮”，才会实现“精足神充”，从而健康长寿。 所以你看，两千多年前，我们的先人就提出了合理饮食和科学作息等保健观念。这些观点虽然简单，却是健康养生必不可少的要素。