感冒了能打篮球吗?

嵇颜泽嵇颜泽最佳答案最佳答案

作为曾经的职业运动员,我可以很明确的告诉您,在感冒的时候不可以进行剧烈的运动! 可能很多人觉得运动能缓解症状,让病情更快好转,其实这是错误的观念。运动可能会让情况更加恶化。

首先我们人体在运动时候,体温是会升高的,一般超出正常范围3-5度左右。如果处于低温环境,再进行剧烈运动,很容易出现脱水现象,而高热更是会导致身体机能下降、抵抗力减弱。这样会让病菌更容易入侵。同时运动还会消耗体内的营养物质,比如能量物质,此时如果营养跟不上,那疾病会更加严重。 最后,在病情尚未痊愈的情况下,进行运动,尤其是比较剧烈的运动,有可能造成旧病复发或者加重病情。

对于题主所说打篮球的情况,如果在不是很热的环境下,打篮球可能让情况变得更好。但如果是在高温环境下打球,并且运动量很大,那很可能让病情更为恶化。 总之,在患病期间,应该以休息为主,适量活动,这样才能让病情更快速的得到恢复。

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