山玫胶囊有副作用吗？
我吃了四盒，来大姨妈的时候肚子不疼了，以前都是疼得厉害需要吃止痛药，而且经血量明显减少，我原本就是痛经很严重的，这次好了很多，我就坚持在吃，现在第二个月经周期已经吃完了，准备再买一个疗程的，希望我的症状彻底消失了
1.经期前后注意保暖和休息，一定不要碰冷水，不要熬夜，避免寒邪侵袭；
2.饮食上不要吃生冷食物，可以喝些姜汤、红糖水、红豆粥等，注意多喝热水，少饮冷饮。辛辣刺激性食物也要少吃或者不吃，如胡椒、辣椒、花椒以及羊肉、动物内脏等，这些食物都可能加重痛经的症状；
3.锻炼身体，增强身体素质；
4.养成按时排尿的好习惯，避免尿液潴留引起细菌感染。每晚睡前可用温水泡脚，并用手揉搓涌泉穴（足心）及关元穴（脐下三寸处）至发热；
5.保持心情舒畅，劳逸结合，适当锻炼，有助于改善器官的功能，提高身体的抗病能力，防止病毒侵入机体。