枸杞子有没有副作用？
你好，很高兴能回答这个问题。 枸杞是我们日常生活中很常见的滋补品之一，尤其是近几年随着网络上一些养生文章的大行其道，越来越多的人开始关注枸杞以及起到的补肾效果。 那到底服用枸杞到底有没有作用呢？又是否会带来什么副作用呢？ 今天咱们就一起来聊聊这个话题。 一、枸杞有哪些功效和作用？ 根据历代古书当中记载，枸杞的主要功效有：滋肾，润肺，补虚劳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精不孕，血虚萎黄，糖尿病等。 二、为什么吃枸杞能补肾？
1.抗氧化物质丰富 我们都知道，肾脏是人体重要的器官，同时也是体内最为“劳累”的器官；由于肾脏功能众多，因此也极易受到危害。
而相关实验证明，枸杞中含有的大量花青素能够显著降低氧自由基引发的损伤，从而达到保护肾脏的作用。而且，花青素还是目前发现的最强的自由基清除剂。 2、含有动物试验证实有效的化合物 根据美国《膳食补充剂健康指南》当中显示，β-胡萝卜素、维生素E、硒等具有抗衰老的功效，同时也可以减少有害细胞的损害从而起到保护作用，进而达到对肾脏的保护作用。在文献当中也有记载，从枸杞当中提取出的维生素C、类胡萝卜素等均可以显著降低肾脏病变的发生率。
三、什么人不宜吃枸杞？
1、阴虚人群 因为枸杞偏温性，如果体内阴虚火旺，再摄入过多枸杞的话，会导致体内阴阳更加失衡，身体出现上火症状，比如眼睛干涩、口干、口苦等。所以，对于阴虚人群，不建议食用或少食枸杞。
2、高血压人群 因为枸杞中含有一定的植物性雌激素，如果过量食用可能会引起内分泌失调，导致血压升高。所以对于高血压患者来说，也应该严格控制枸杞的摄入量。
3、特殊人群 由于枸杞性温，所以儿童及青少年、孕妇等人群都不适宜长期食用或食用大量枸杞。