乐康片有副作用吗？
没有副作用！ 乐康片的成分是膳食纤维，主要是由水果和蔬菜制成的，含有水溶性纤维和不溶性纤维两种，其中不溶性纤维在胃肠里不易被消化液分解，能直接带走肠道里的有害物质并排出体外；而可溶性纤维能够膨胀，具有粘稠度，在胃肠里与食物混合得更好、更均匀，也能吸附一些金属离子（钙、镁等），减少这些离子被人体吸收的机会；膳食纤维还具有保持粪便湿润，促进肠蠕动，加快新陈代谢的作用，对于缓解便秘有很好的效果，同时也有助于减肥。
目前，市场上能够买到的大部分膳食纤维产品都是以乐康片的形式出现，因此很多人也会问“吃乐康片会不会有什么副作用”。其实，这种担心完全是多余的，因为自然界中的绝大多数食物都含有膳食纤维，而且通过饮食摄入足够的膳食纤维，是人体必需的营养素之一，也是维持健康的必要条件。
然而现代人由于膳食结构的不合理，导致我们吃的食物过于精致，膳食纤维摄入量严重不足，部分人群甚至出现了缺铁性贫血、肥胖等疾病。此时，补充一定的膳食纤维就显得尤为重要。 但是需要注意一点，如果准备通过服用乐康片来补充维生素，那么一定要在医生的指导下进行，不要私自添加剂量，以免引起不良反应。