打乒乓球时脚该怎么动?

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这个视频是我以前看别人打乒乓球的时候做的笔记,很经典!发出来跟大家一起交流进步! 先说一下我自己的经验(本人非专业选手):我在打球的时候基本是不动脚的,因为只要脚步移动就会影响接球的节奏和步伐的连贯性。我的建议是对于业余爱好者来说把脚步动作降到最低,尽量不动步子,依靠腰腹力量和手脚配合来打球是最合适的。

看了这个问题底下的答案都是专业运动员来的吗?怎么都建议走路?我觉得走两步是可以的但绝对不要更多了,首先走路是非常浪费时间的(一场比赛几个小时下来你走了多少路?),其次脚步越多越难控制,失误的概率就越高。 所以建议题主跟我和我一样不动步子,减少任何不必要的多余动作,争取把每一次击球都做到完美。

当然如果题主是专业运动员或者想提高自己的技术水平,多看多学多思考总是有必要的。比如看这个教学视频: 视频中这位教练讲解的是双脚并拢起跳发球的动作,同时他提到了在接扣球时候腿可以屈起来,在接杀球时可以往前跨一步等等的经验之谈。我认为这些细节对于提升大家的技术水平还是很有帮助的。 最后再说一句,我是非常赞同 @杨磊爱乒乓 的观点的,能不动脚就不动脚,能用腰腹部力量就不要用腿脚力量。

希望我的经验能对题主有所帮助,也欢迎拍砖!

章羽杨章羽杨优质答主

在乒乓球运动中,基本步法共有四种,即单步、并步、跨步和交叉步,根据这四种基本方法派生出各种移动步法和打法风格的特定步法。

移动中用到的主要是以一只脚为中心,另一只脚移动到目的位置后,原脚跟随移动到另一脚的旁边。这是初学者练习步法最常用的练习方法。这种练习方法可以控制重心,使移动时不失去平衡。

在乒乓球台前面离台二三步的距离处做并步和跨步的反复连续练习,在离台三四米的位置练习使用交叉步的急停急起的步法。从易到难地练习和体会。

在练习时,还要注意动作的幅度和节奏。幅度上要由小到大,从慢到快地反复练习,在刚开始接触一种新步法时,动作容易变形,幅度小,速度慢,可以先慢慢做,逐渐加大难度。

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