九个月宝宝偏瘦吃什么?

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九个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,此时宝宝如果吃奶不够,妈妈应该及时给宝宝添加辅食,这样才能满足宝宝生长发育的需求。 由于这个阶段的宝宝已经可以咀嚼食物,因此妈妈制作的辅食要逐渐过渡到粗颗粒状,以锻炼宝宝的咀嚼能力。同时,妈妈还要为宝宝提供均衡的营养,如富含铁和维生素D的食物,以及含有钙、磷、锌等微量元素的食物,这些都是宝宝生长发育所必需的。 妈妈可以多为孩子准备些粗粮、豆类、蛋类、肉类、蔬菜等营养丰富且比例均衡的食物,让宝宝学会自己咀嚼和吞咽。这个阶段可以适当给宝宝吃一些蛋黄、全蛋、猪肝等富含铁的食物;胡萝卜、青菜、南瓜等富含VA的食物;核桃、花生等坚果类食物;还有鱼肉、贝类等富含蛋白和不饱和脂肪酸的食物。 还可以适当给宝宝补充含铁和叶酸的营养素剂,或乳铁蛋白制剂,以提高宝宝对铁的吸收率,预防缺铁性贫血的发生。

在喂养宝宝的过程中,家长还应注重培养宝宝良好的饮食习惯,如定时喂食,不挑食、不厌食,不偏食,这些好的习惯都有助于宝宝健康成长。 如果宝妈发现宝宝出现厌食的情况,要及时查找原因,必要时带宝宝去医院检查,在医生的指导下纠正宝宝的不良饮食习惯。

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