孕七个月可以吃榴莲吗?

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可以的,但是不能吃多,榴莲营养价值很高,富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素以及微量元素,是补充营养物质的最好食物之一。 除维生素B族和钙含量略低外,榴莲几乎包含人体所需要的一切营养元素,尤其是含有丰富的氨基酸和多种酶类,对机体功能恢复有重要意义。另外,孕期适当吃些榴莲还能改善孕妇皮肤状态,具有美容功效。 但要注意的是,由于榴莲含有较高热量且糖分高,因此不宜过量食用,每次约100克(不超过两瓣)左右即可。而且榴莲偏热性,有上火症状或者阴虚体质的孕妈最好不要吃;腹泻的孕妈也不宜吃榴莲,以免加重肠道负担导致病情恶化。

如果孕妈实在想吃榴莲,也可以少量吃一些,但要注意控制好摄入量,一次不要吃太多,可分多次进食。同时注意多吃些清热降火的食物,如黄瓜、绿豆汤等,减轻不适症状。

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