9个月宝宝应该吃什么?

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8个月的宝宝已经开始添加副食品了,不过要遵循由少到多、由细到粗的原则慢慢增加,以防过敏或消化不良。 除了母乳和奶粉之外,泥糊状的食物是最适合的,比如鸡蛋黄、米粉、果泥等。这些食物富含营养,易于吸收,也不会对宝宝娇弱的肠胃造成负担。 在辅食的添加过程中,要注意观察宝宝的反应,如有呕吐、腹泻、皮疹等情况应立即停止喂食,必要时及时就诊。

10个月以后,宝宝可以开始吃碎菜叶、豆腐、粥类、鱼肉、鸡肉等,种类逐渐丰富,同时家长也要适当培养宝宝自主进食的习惯。 但由于此时宝宝的咀嚼能力和消化能力都比较差,所以食物还是要以软糯为主,不宜过于刺激。

这个时期的宝宝已经能够站起来了,也爱玩爱跑,因此家长在给宝宝喂饭的时候,也要注意安全,最好能打造一个安全的饮食环境。 在饮食方面,爸爸妈妈还要特别注意不要给宝宝吃太多甜食,如糖果、饼干等,以免引起龋齿或其他消化系统疾病。

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