能放在卧室吗?
不要将芳香型的精油放于卧室,由于部分精油有安神助眠的效果,在睡前使用可能带来困扰,建议改在白天使用; 也不要直接大量使用纯精油,最好先进行稀释,或者用来泡澡、泡脚,这样就能大大降低其浓度,减少对身体带来的刺激。 至于味道不好闻的精油,比如茶树、迷迭香等,完全可以用来抹在皮肤上。
需要注意的是,柠檬是感光植物,如果在白天使用的话,可能会对皮肤产生负面影响,因此最好不要在白天涂抹柠檬精油。 当然,你完全可以用柠檬精油来泡水喝,这样的风险是很小的,因为柠檬精油的成分可以通过喝水迅速进入体内,被人体吸收利用。而直接涂在皮肤上的话,由于皮肤表面有一层屏障,可以过滤掉许多有害物质,除非你使用的是100%浓度的柠檬精油否则不会有什么问题。但无论是否过敏,在使用新香水或精油时,都应避免大面积使用,尽量控制用量,以免发生不适。