孕3个月还是没胃口？
我怀孕的时候也没啥胃口，前期看见吃的想吐，后期又饿得慌，一天到晚像头牛一样不停地吃…… 可能有的人反应重一点，可能有的人轻点，反正因人而异吧！ 我从怀上宝宝那一天起就经常对自己催眠，“你要做一个合格的孕妇，你要多吃东西，你肚子里面可是有个小生命啊！” 所以虽然没胃口我还是强迫自己吃，不想吃也硬着头皮吃。
我记得最明显的一次是刚怀孕那会早上起来吃了个鸡蛋，然后快中午时候恶心反胃全吐出来了，把我老公吓坏了，赶紧给我收拾收拾陪我去医院，结果到医院检查后医生说没啥大问题，可能是刚刚妊娠，激素水平变化导致的，让我回去好好吃饭，多休息…… 从那以后我才意识到原来我是真的怀孕了，这个宝宝来的是多么的不容易（本来计划着今年过年期间备孕的），我的心理瞬间产生了180度大转弯，由之前的不想要孩子到非常欣喜地等待新生命的到来！ 在医院回来后我突然觉得自己很亏欠肚里的宝宝，从此食欲大增，一直到生产前后体重增加了整整25斤！ 所以说孕期胃口不好很正常，关键是看我们自己怎么调节。
首先我们要告诉自己孕吐反应是正常的，有利于清除体内毒素；其次我们可以通过少食多餐的方式来增加进食量，例如上午加餐吃一个苹果或者饼干等，下午加餐可以吃些面包蛋糕之类的，晚上如果饿的话可以提前喝一杯牛奶等…… 最后，我们可以在孕中期适当补充一些孕妇奶粉或营养补充剂来增加奶类、蛋类、豆制品的摄入，这些富含蛋白质的食物能够改善我们的食欲，同时也更有利于胎儿生长发育。