2019年上海马拉松几次？
去年上马之前，我跑了四年半的全马（2014厦门、2015北京、2016杭州、2017厦门和2018成都）；今年的苏州、香港和深圳也是我第四次全马；而去年的武汉和我今年广州的半马是我第五次和第六次半马。
所以，我是跑过五次上马的“老炮儿”了（虽然今年才刚刚30岁）。 作为一个“老炮儿”，这次上马的成绩显然是不满意的。前半年练得认真，成绩应该不会有太大问题，但是后半程在34公里左右出现了大问题——也许是最近太热导致身体状态没有调整过来，也许是赛前备战中某一次训练失误，我的小腿突然剧烈疼痛起来，根本无法继续跑步，我不得不在34公里处退出比赛。 赛后我看网上有人遇到类似情况，应该是肌肉痉挛，俗称抽筋。我觉得很有可能是赛前两天我喝了四瓶功能性饮料，并且当天在高温下跑了将近两个小时导致的。
不过，我明年还会再来！ 上马之外，我在2018年还完成了其他几个小目标：
1.10月3日，北京马拉松，成绩341，创个人最好成绩；
2.10月28日，合肥马拉松，成绩339，创个人第二好战绩；
3.12月16日，温州马拉松，成绩335，创个人第三好成绩；
4.12月23日，苏州马拉松，成绩333，刷个人最好成绩；
5.12月30日，香港马拉松，第一次参加香港马拉松，完成全马挑战；
6.1月6日，深圳马拉松，第二次参加深马，成绩334，创个人第四好成绩 ；
7.2月18日，广州马拉松，半马最快成绩136，创个人第五好成绩。