出生婴儿要吃鱼肝油吗？
需要吃，但是要注意含量和食用方法 刚出生的宝宝体内储存的维生素D几乎全部来自母体，足月的胎儿从脐带血中获得了约5000个国际单位（IU）的维生素D；而早产儿由于在子宫内发育的时间更短，获得的维生素D则更少。 宝宝出生后，母乳或配方奶中的维生素D含量很低，不足以让宝宝获得足够的Vit D。而阳光照射皮肤是获取维生素D的重要途径，但婴幼儿皮肤薄，暴露在阳光下很容易晒伤，同时，新生儿皮肤颜色深，在太阳下晒久了也容易得皮肤癌。所以，一般建议给宝宝服用剂型的维生素D补充剂来避免上述问题。
我国营养指南推荐： 母乳喂养的婴儿，不必额外补充维生素D。 因为妈妈可以通过食物（如海渔产品）摄取维生素D，通过乳汁传递给宝宝。 人工喂养的婴儿，4月龄内每天至少应口服维生素D制剂400单位，4月龄后增至800单位/日。 在国外，许多国家把鱼肝油列入孕期保健品清单，让准妈妈们在孕期就注意适当补钙、补维生素，预防宝宝出生后可能发生的缺铁性贫血等。 一般情况下，医生都会建议孕妇在孕中期开始服用适量的维生素，至孕晚期停止。
不过，如果孕妈们孕前存在叶酸、钙、铁等摄入不足的情况，可以在备孕阶段就开始补充了。 目前市面上有很多针对不同人群的复合维生素，这些营养品中都含有人体每天所需的各种维生素和矿物质。对于正常饮食但偏食、挑食或者身体虚弱的人，适当服用有益处的。 但需要注意，任何营养物质都并非吃得越多越好。过量服用维生素A或维生素D可能会引起中毒，而过量服用B族维生素，还可能损害神经系统。 所以，无论服用哪种维生素，都要根据医生的嘱咐服用，切勿自行加大剂量！