女孩什么肩好看吗？
作为女生，我很负责任的说，好看的肩膀=直角肩！ 先来看看我之前的肩膀（右边是之前没健身的时候），又厚又宽，还有点斜方肌肥厚，看着就很壮硕。。。 不过看看现在的（左图），是不是好很多？整个肩部线条变得柔和了，尤其是侧颜杀来看，斜方肌也不是特别明显了~
很多人会说，你这是靠垫子练出来的，其实我只是改变了习惯，在健身房锻炼的时候，有意识的让训练动作更多刺激肩部肌肉，例如以前喜欢背靠着椅子练深蹲，就改成用哑铃练（背部离开椅子，让背部和头部呈一条直线，这样训练效果更好哦）；还有平时走路、站队等等，有意识让自己的肩膀打开并向下压，坚持下来就有惊喜的。 如果题主想要拥有美美的直角肩，可以试下这些方法啊～
1. 减少熬夜
2. 每天花10分钟做拉伸运动（上图）
3. 选择一款舒服的枕头，睡觉时保持一个正确的睡姿（头微微向后，双上肢自然伸直外展，保证全身肌肉放松）
4. 有条件的话，可以选择一个合适的瑜伽馆报名练习，效果更好哒~~（我是在健身房报名的，每周上两节课，效果杠杠滴~~~）
除了以上的日常小方法，你也可以试试以下动作（每个动作重复6个循环，每个循环包含5个位置）：
美丽背后都是辛苦付出和努力坚持哒~~一起加油吧(ง •̀_•́)ง