核桃泡水喝有什么作用？
1、补肾健脑 核桃中的锌、锰是构成脑垂体的重要成分，硒又是构成睾丸酮的必需微量元素，这些元素都有助于提高人体的性功能，而且对于前列腺也有保健功效；其中的磷脂还可以改善睡眠，提高记忆力，延缓衰老，因此对于肾虚导致的尿频、遗精、早泄以及失眠、健忘都有很好的疗效。 2、美容养颜 核桃中含有丰富的铜元素，而铜是人体内一种重要的营养成分，可以维持皮肤健康，促进黑色素的代谢，从而起到润肤防晒的作用；另外，核桃中含有维生素A和亚麻油酸等营养物质，能够滋润眼睛，缓解眼干眼涩的症状。所以常吃核桃对美容护肤有很好的效果。
3、润肠通便 核桃中富含油脂，有润滑肠道的作用，加上其中含有人体需要的纤维素，因此能刺激肠蠕动，让粪块更快排出体外，达到润肠通便的效果，对于痔疮也有一定的预防治疗作用。
4、止咳平喘 核桃性温，味甘，归肺肾经，具有益肾滋阴、润肺止咳的功效，对于久咳虚喘、阴虚咳嗽、肺气肿都有着不错的疗效。 还有降低血压、血脂的作用，对心脑血管疾病有一定防治效果。