宝宝四个月就可以开始添加辅食了，首先就要添加含铁米粉 一般建议早上添加，因为刚睡醒，胃处于空腹状态，比较容易接受食物。晚上宝宝的胃已经排空，此时再喂饭会增加肠胃负担。 第一次只给宝宝的碗里放两勺米粉，用温水调成糊状，喂给宝宝吃，观察宝宝的大便情况，如果出现腹泻，就说明胃肠不适，需要暂停添加，等大便恢复正常后在逐渐增加量。（注意！初次添加辅食不宜太饱，否则容易引起消化不良） 宝宝六个月的时候，可以加入蔬菜水果汁和蔬菜泥、水果泥，以补充维生素和矿物质，增加肠道有益菌，促进消化吸收。 刚开始添加辅食时，宝宝可能会出现不适应的情况，例如恶心、呕吐、腹泻，这都属于正常现象，妈妈不必过于担心，继续少量多次添加，就可以逐步恢复。
需要注意的是，无论添加哪种辅食，必须由少到多，由稀到稠，循序渐进，这样才不会伤害宝宝娇嫩的肠胃。
和黛优质答主一般自4个月起开始添加米糊，用适量米粉、马铃薯粉、蛋黄加适量母奶或配方奶调成，以后逐渐减少奶量增加米粉量，直至仅加米粉（粥）。每次喂完奶后加喂一次米糊，以逐渐减少奶量，训练婴儿离奶，直至完全离奶。从每天训练1次，逐渐增加到1日3次。
婴儿吃完奶后通常不喜欢再吃米糊，要理解这是正常的。每次吃完奶后让婴儿活动0.5-1小时后再喂米糊，开始每次仅喂1匙，用奶瓶、小汤匙或小奶杯喂均可。逐步训练每天加1次米糊，直至完全离奶。通常需经过两三个月的训练才能完成。如果婴儿从出生起即按时添加各种辅食，离母奶较容易。如果从4个月才开始添加辅食，婴儿体重已接近或超过5公斤，有时离奶会比较困难。
有些母亲希望继续哺乳、并延长母乳喂养期限，除应继续按部就班地训练婴儿吃米糊外，可每天继续维持1次（早上或晚上）的哺乳，其余时间均采用人工喂养，如使用奶瓶吸吮奶（每次至少260毫升）增加其饱腹感，这样也能够起到逐渐减少和停止哺乳的作用。
