如果题主是初学者，那我的建议可能有点刺耳，但都是为了你好！ 不要买球拍！ 不要买球拍！ 不要购买成品拍！ 哪怕你是纯粹业余爱好者，经济能力也不允许你这么做——因为买一个好一点的底板和胶皮，才能保证你在练习的过程中能更好地体会乒乓球的技巧、动作。
也许你会说你只是想在家训练，不准备参加比赛。 那么我可以明确地告诉你，打球不打球，技术动作都是一样的要标准，一样的要求发力均匀，一样的不许存在投机取巧的打法（不然等你出去和别人对战的时候别人也不会让你）。 如果你刚开始学没有底板和胶皮，可以借同学的用一下，但是一定记得打完球了放回去，不要用完了就随手扔在一边，这是最基本的尊重。
当然还有一种办法，就是用最便宜的塑料球拍来练习，这种球拍在各大体育用品店都有售，不过打起来会比较累，会减少你很多练习的热情，而且手感也会很差。
对于初学者来说，最好的器材就是底板+正手胶皮＋反手胶皮。
对于老手来说，最好用的是自己一直使用的器材。 如果没有，那么推荐底板＋套胶 （七夹纯木底板+多尼克F1套胶，适合有一定基础的人使用；入门的话可以买优拉CPM2000+狂飙三，或者银河980+755）
裘可心优质答主在家中练球最大的问题就是空间有限，台子太小站不住，加上对面没有回球，总觉得是练不好的。其实不然，在家练球只要方法得当还是很有成效的。这里介绍一个提高单板质量的方法，练好它即使不能使你的球质有质的飞跃，也能让单板质量提升一个档次。
先介绍下这个动作的练习方法：首先找一位同伴（可以是家长，不会打球也没问题），让他/她站在球台的另一端，然后你自己站在距离球台1.5米左右的位置。接着选择一个方向，在同伴的配合下进行单板质量练习，可以先练下旋，再练上旋，也可以全部练上旋或全部练下旋。每板球必须要连续打相同的旋转，不可以两板之间一上一下的乱打，连续性非常重要。
接着是要注意的事项：因为是在打空板，所以要尽量站远一些，站远了球的飞行距离更长，旋转更足，更接近于在相持时球的飞行轨迹；要刻意加质量，不管下旋还是上旋，要让球有重量感而不是软绵绵的；同伴要将你所有的球都接回给你，不能让球落地，这样你就可以持续的击球，不能中断，这点也非常接近实战。
最后说说这个练习的优点和效果：因为是空板，所以你可以将所有的注意力都集中在自身单板质量的提高上，没有了进攻和防守的压力以及线路变化的干扰，没有了与对方对抗的紧张感，你的精神可以高度集中，更容易进入到一个忘我的最佳状态，而这样的状态是最适合提高的。当你专注的完成几百甚至上千板的训练，你的单板质量必然会大大提高，持之以恒，就会形成良好的击球习惯，使技术日臻完善。
