怀孕五个月吃什么水果最好？
前三个月，孕吐反应严重，吃不下东西的孕妇，可以多吃点柑橘、杨桃、草莓等酸甜可口的水果； 到了孕中期，胎儿的生长发育进入一个快速阶段，这个时候需要补充大量的营养来满足母体和胎宝的需求。因此这个时期除了适当增加蛋白质和钙的摄入，还要多吃含铁丰富的食物，多吃一些富含叶酸的水果有利于铁的吸收。对于血糖较高的孕妈咪要严格控制水果的摄入，适当减少糖类食物的摄入。 在所有水果中，猕猴桃营养成分最丰富，被誉为“水果之王”，含有很高的维生素C，还有胡萝卜素、纤维素、氨基酸等多种维生素和矿物质。还含有大量可溶性膳食纤维，具有降低胆固醇含量的作用，对防治动脉硬化和冠心病有重要作用。 对于孕期容易便秘的准妈妈，可以适当多吃点猕猴桃，有助于润肠通便，缓解孕期不适症状。 另外，猕猴桃偏寒性，胃肠功能弱或畏寒的准妈还是不要吃为佳。
2.苹果 俗话说：“一天一苹果，疾病远离我”，说明苹果是我们日常饮食中不可缺少的食物之一。而且，苹果营养价值高，含有人体需要的矿物元素（如钙、镁、磷、锌）、维生素（如维生素A、B族维生素、核黄素和花青素）以及膳食纤维。 特别是妊娠剧吐的孕妇，可以适当吃点苹果，能够改善恶心呕吐的症状，减少妊娠反应。
而且，苹果酸还能消除疲劳，增强体能，提高准妈妈免疫力。但要注意，苹果富含果糖，糖尿病患者少吃。
3.香蕉 有人说：“金灿灿的香蕉是向太阳致敬的颜色！”说明香蕉在水果中的地位是相当高的。而孕期出现乏力嗜睡、胃酸、胃胀、食欲差等情况时，可以通过食用香蕉来改善。 因香蕉中含有大量的碳水化合物和水，能够很快被人体利用，提供能量，起到有效抗疲劳的效果。同时，其中含有的钾离子也有助于维持神经肌肉应激性，能够帮助减轻孕期不适。 但需要注意的是，香蕉不能一次性吃太多，尤其是脾胃虚热的孕妇更应该注意，以免引起腹胀、腹泻等问题。
4.西瓜 夏天怎么能少了西瓜呢？鲜嫩多汁、清甜爽口，不仅补充水分和维生素，也能祛除暑热带来的烦闷。尤其适合孕早期孕吐严重的孕妇和中晚期湿热体质的孕妇食用。 但需要注意，西瓜含糖量较高，属于高血糖指数水果，孕期不宜贪吃。肠胃功能弱的孕妇也要少吃为宜。