两个月宝宝缺钙吃什么钙好？
我家宝之前也是经常夜啼，去医院检查说是有点缺钙，开了几盒龙牡壮骨颗粒，吃完之后就好了很多~不过还是建议宝妈给宝宝多晒晒太阳，这样也会促进对钙吸收的～ 至于补钙的话可以选择一些含钙比较丰富的辅食来喂养宝宝哦！比如南瓜、蛋黄、猪肝等食物都是不错的。也可以给宝宝添加一下牛奶、奶酪等奶制品和豆制品，这些都是可以很好的补充钙质呢！当然除了食补之外也要适当的带宝宝去户外晒晒太阳哦～
下面整理了一下关于不同年龄阶段宝宝的每日推荐量（可参考）：
1.0-6个月的婴儿 乳类是0-6个月婴儿最好的食品。在母乳充足的情况下，应坚持纯母乳喂养；如果是混合喂养或人工喂养的宝宝每天需要饮用500ml左右的奶才可以满足生长发育的需要。同时，妈妈还要注意给宝宝适当补锌与维生素D3。
2.7-12个月的宝宝 这时的宝宝已经开始接触辅食了，所以除了继续给宝宝补充营养外还要保证宝宝的食欲。此外还应该开始逐渐培养宝宝喝奶的好习惯。 一般7-12月大的宝宝每天需摄入奶量和辅食量为： ①母乳或配方奶粉450毫升左右
②主食100克，谷类为主
③副食：肉（禽）蛋类40克，鱼40克
④蔬菜水果100克，其中蔬菜占一半以上
⑤谷豆混食25克（谷类10克，豆类15克）
⑥油脂类10克
⑦盐不超过1克 如果有缺铁性贫血的情况，那么还需额外补充适量铁剂。
3.1岁以上的幼儿 这个阶段的宝宝大部分都已经开始吃饭了，并且已经可以接受一些水果了，所以在日常饮食中家长要注意粗细搭配，荤素搭配。这个时期的宝宝如果缺锌也会导致厌食挑食的症状出现，因此可以适量服用补锌产品。
以上就是关于宝宝各个年龄段适合的补钙食谱，宝爸宝妈们可以根据自家宝宝的需求进行食用噢！